हेल्थ एंड फिटनेस से जुड़ी ताज़ा खबरें पढ़ें। फिटनेस टिप्स, हेल्दी लाइफस्टाइल, रोग निवारण, योग, मानसिक स्वास्थ्य और वेलनेस अपडेट्स की पूरी जानकारी पाएं।
घर में छिपकली, कॉकरोच और मच्छरों की समस्या आम है, लेकिन सही घरेलू उपाय अपनाकर इन्हें आसानी से दूर किया जा सकता है। इस लेख में सुरक्षित और असरदार तरीकों के बारे में विस्तार से बताया गया है।
कई लोग मानते हैं कि ज्यादा पानी पीने से किडनी स्टोन नहीं होता, लेकिन यह पूरी सच्चाई नहीं है। सही hydration के साथ-साथ diet, salt intake और lifestyle भी उतने ही जरूरी हैं। इस लेख में जानिए kidney stone prevention के लिए सही पानी की मात्रा, डॉक्टर की सलाह और myths vs facts की पूरी जानकारी।
आयुष्मान भारत योजना (PMJAY) के तहत पात्र परिवारों को हर साल 5 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज मिलता है। इस लेख में बताया गया है कि आप अपना नाम लिस्ट में कैसे चेक कर सकते हैं और अस्पताल में कैशलेस इलाज कैसे प्राप्त कर सकते हैं।
हर साल 16 मार्च को National Vaccination Day मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को टीकाकरण के महत्व के बारे में जागरूक करना है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि वैक्सीन केवल बच्चों के लिए जरूरी होती है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार कई टीके बड़ों के लिए भी जरूरी होते हैं। इस लेख में जानिए Flu, Tetanus, Hepatitis B और COVID booster जैसी वैक्सीन क्यों जरूरी हैं और ये गंभीर बीमारियों से कैसे बचाव करती हैं।
फैटी लिवर बीमारी अब सिर्फ बड़ों तक सीमित नहीं रही, बल्कि बच्चों में भी तेजी से बढ़ रही है। खराब खान-पान, मोटापा और कम शारीरिक गतिविधि इसके मुख्य कारण हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, समय पर लिवर जांच और FibroScan टेस्ट से इस बीमारी की शुरुआती पहचान की जा सकती है। नई लिवर स्पेशलिटी सुविधाएं मरीजों को बेहतर उपचार और परामर्श प्रदान कर रही हैं।
आज के डिजिटल दौर में छोटे बच्चों का मोबाइल की ओर आकर्षित होना आम बात है। ज्यादा स्क्रीन टाइम उनके मानसिक और शारीरिक विकास पर असर डाल सकता है। इस लेख में 7 आसान और प्रभावी तरीके बताए गए हैं, जिनकी मदद से माता-पिता बच्चों को मोबाइल की लत से दूर रख सकते हैं और उनका संतुलित विकास सुनिश्चित कर सकते हैं।
आज के समय में हेल्दी डाइट और वेट लॉस को लेकर लोग ज्यादा जागरूक हो...
आजकल प्रोसेस्ड और जंक फूड हमारी सेहत के लिए बड़ा खतरा बन चुके हैं। इनमें मौजूद ज्यादा नमक, शुगर और फैट मोटापा, डायबिटीज़ और दिल की बीमारियों का कारण बनते हैं।
30 की उम्र के बाद फिट रहना मुश्किल नहीं, बस कुछ रोज़मर्रा की आदतों में सही बदलाव ज़रूरी है। यह ब्लॉग बताता है कि कैसे 7 आसान और practical आदतें जैसे संतुलित आहार, नियमित वॉक, अच्छी नींद और तनाव नियंत्रण-आपकी सेहत, ऊर्जा और फिटनेस को लंबे समय तक बनाए रख सकती हैं।
यह लेख वर्ष 2026 में बेहतर Mental Health और आंतरिक खुशी पाने के लिए 10 विज्ञान-आधारित और आसान टिप्स साझा करता है, जो तनाव को कम करने में सहायक हैं।
